Penulisan 1 Pengantar Telematika
Minggu, 29 September 2013 by Septi Arnita in


Sumber :
Sumber 1
Sumber 2
Sumber 3
Sumber 4
Sumber 5
Sumber 6

Nama : Septi Arnita
NPM : 16110450
Kelas : 4KA24

Definisi Telematika dan Pemanfaatannya

Definisi
Ø  Kata telematika diadopsi dari bahasa Perancis yaitu “Telematique” yang berarti bertemunya sistem jaringan komunikasi dengan teknologi komunikasi.
Ø  Para praktisi mengatakan bahwa Telematics merupakan perpaduan dari dua kata yaitu Telecommunication dan Informatics.
Ø  Telematika dapat diartikan sebagai sistem jaringan komunikasi jarak jauh yang lebih mengacu kepada industri yang berhubungan dengan penggunaan komputer dalam sistem telekomunikasi.
Ø  Telematika pertama kali dipopulerkan oleh Simon Nora dan Alain Minc pada tahun 1978 dalam bukunya yang berjudul L’informatisation de la Societe).
Ø  Istilah telematika juga dipakai dalam berbagai macam bidang, misalnya :
·         Bidang Teknologi Komunikasi dan Informatika atau Information and Communications Technology (ICT).
ICT merupakan ilmu yang berkaitan dengan pengiriman, penerimaan dan penyimpanan informasi dengan menggunakan peralatan telekomunikasi.
·         Bidang Tekonologi Sistem Navigasi atau Global Positioning System (GPS)
Dalam bidang ini, istilah telematika dipakai untuk bidang kendaraan dan lalu lintas (road vehicles dan vechicle telematics).

Pemanfaatan Telematika
1.       Dalam Bidang Pemerintahan
E-Goverment
E-Goverment merupakan pemanfaatan telematika dalam bidang pemerintahan. Pemanfaatan telematika dalam pemerintahan membantu dalam konteks pembangunan. Baik pada negara maju maupun berkembang, telematika digunakan dalam beberapa sektor seperti menurunkan biaya untuk mengakses informasi, berkomunikasi dan melaksanakan berbagai kegiatan transportasi.

2.       Dalam Bidang Perdagangan
E-Commerce
E-Commerce merupakan bidang perdagangan atau penjualan, seperti penjualan online baik melalui website, blog maupun jejaring sosial. Dengan e-commerce pembeli dan penjual tidak harus bertemu seperti layaknya pembeli dan penjual yang ada di pasar. Dengan telematika, jarak dan waktu tidak lagi menjadi masalah untuk melalukan suatu transaksi.

3.       Dalam Bidang Transportasi
Salah satu transportasi yang menerapkan layanan telematika adalah Toyota. Karena menyadari semakin tingginya mobilitas masyarakat, terutama di wilayah perkotaan, membutuhkan layanan penunjang yang mampu membantu masyarakat untuk sampai ke tujuannya dalam waktu yang singkat. Toyota melihat peluang ini engan mengembangkan disalah satu produksinya yang memiliki layanan navigasi yang menyediakan informasi dan peta lengkap denagn lokasi-lokasi penting, mulai dari hotel, rumah sakit, hingga dealer.

4.       Dalam Bidang Telekomunikasi
a.      Pager
Alat telekomunikasi pribadi untuk menyampaikan dan menerima pesan pendek. Radio panggil numerik satu arah hanya dapat menerima pesan yang terdiri dari beberapa digit saja.

b.      Handphone
Salah satu contoh dari teknologi telematika di bidang komunikasi. Karena merupakan suatu sarana berkomunikasi dengan menggunakan media elektromagnetik untuk mengirimkan atau menerima suatu informasi dari satu pihak ke pihak yang lannya.

c.      Smartphone
Merupakan telepon selular yang mempunyai kemampuan tingkat tinggi, kadang-kadang dengan fungsi yang menyerupai komputer. System operasi yang digunakan adalah android, dan android itu sendiri adalah sistem operasi untuk telepon seluler yang berbasih Linux yang menyediakan flatform terbuka bagi para pengembang untuk menciptakan aplikasi mereka sendiri untuk digunakan oleh berbagai macam peranti bergerak.

5.       Dalam Bidang Pendidikan (Menurut Miarso 2004)
a.      Perpustakaan Elektronik
Perpustakaan yang biasanya terdiri dari arsip-arsip dan buku dapat dikemas menjadi lebih interaktif dengan pengunjung (pembacanya) dengan bantuan teknologi informasi dan internet. Hompage dari The Library of Congress merupakan salah satu perpustakaan yang terbesar di dunuia. Saat ini, sebagaian informasi yang terdapat pada perpustakaan tersebut dapat diakses melalui internet. Contoh lain adalah perpustakaan online yang disediakan oleh Universitas Gunadarma yang berisi kumpulan penulisan dari mahasiswa terdahulu yang dapat menjadi referensi untuk mahasiswa yang akan melakukan penulisan.

b.      Surat Elektronik (E-mail)
Dengan aplikasi sederhana seperti e-mail maka seorang dosen, pengelola, orang tua dan mahasiswa dapat dengan mudah berhubungan. Dalam kegiatan di luar kampus, mahasiswa yang menghadapi kesulitan dapat bertanya melalui e-mail kepada dosen ataupun pihak kampus.

c.      Ensiklopedia
Sebagian perusahaan yang menjajakan ensiklopedia saat ini telah mulai bereksperimen menggunakan CD-ROM untuk menampung ensiklopedia sehingga diharapkan ensiklopedia di masa mendatang tidak hanya berisi tulisan dan gambar saja, tetapi juga dapat menyajikan video, audio, tulisan dan gambar bahkan gerakan (animasi). Saat ini ensiklopedia yang berisi tentang berbagai macam informasi juga telah tersedia di internet.

d.      Sistem distribusi bahan secara elektronis (digital)
Dengan adanya sistem ini maka keterlambatan serta kekurangan bahan belajar bagi pelajar yang tinggal di daerah terpencil dapat teratasi. Bagi para guru Sekolah Dasar yang mengikuti penyetaraan D2, sarana untuk mengakses program ini tidak menjadi masalah karena mereka dapat menggunakan fasilitas yang dimiliki kantor ppos yang menyediakan jasa internet.

e.      Tele-edukasi dan latihan jarak jauh dalam cyber  system
            Pendidikan dan pelatihan jarak jauh diperlukan untuk memudahkan akses serta pertukaran data, pengalaman dan sumber daya dalam rangka peningkatan mutu dan keterampilan profesional dari sumber daya manusia di Indonesia. Jaringan ini diharapkan dapat menjangkau serta dapat memobilisasikan potensi masyarakat yang lain, termasuk dalam usaha, dalam rangka pembangunan serta kelangsungan kehidupan ekonomi di Indonesia, baik yang bersifat pendidikan formal maupun nonformal dalam suatu “cyber system”.

f.        Pengelolaan sistem informasi
Ilmu pengetahuan tersimpan dalam berbagai bentuk dokumen yang sebagian besar tercetak dalam bentuk buku, makalah atau laporan informasi semacam ini sukar untuk diakses, juga memerlukan tempat penyimpanan yang luas. Beberapa informasi telah disimpan dalam bentuk disket atau CD-ROM, namun perlu dikembangkan lebih lanjut agar sistem informasi ini mudah dikomunikasikan. Sama halnya dengan perpustakaan elektronik, informasi ini sifatnya lebih dinamik yang dapat dikelola dalam suatu sistem.

g.      E-Learning
E-Learning merupakan cara baru dalam proses belajar mengajar yang menggunakan media elektronik khususnya internet sebagai sistem pembelajarannya. E-Learning merupakan dasar dan konsekuensi logis dari perkembangan teknologi informasi dan komunikasi. E-Learning dalam arti luas dapat mencakup pembelajaran yang dilakukan di media elektronik (internet) baik secara formal maupun informal.

h.      Video Teleconference
Keberadaan teknologi ini memungkinkan siswa atau mahasiswa dari seluruh dunia untuk dapat berkenalan, saling mengenal bangsa di dunia. Teknologi ini dapat digunakan sebagai sarana diskusi, simulasi dan dapat digunakan untuk bermain peran pada kegiatan pembelajaran yang berfungsi menumbuhkan kepercayaan diri dan kerjasama yang bersifat sosial.

Banyak faktor yang mempengaruhi dilaksanakan atau tidaknya potensi teknologi telematika. Menurut Miarso (2004), faktor utamanya adalah adanya komitmen politik dari para pengambil kebijakan dan ketersediaan pada tenaga terampil.



Perkembangan Telematika dalam Teknologi Informasi

Perkembangan telematika saat ini berkembang pesat seiring dengan permintaan kebutuhan dari penguna jasa internet, bisnis, industri dan lain sebagainya. Untuk itu, saat ini terdapat beberapa perkembangan telematika dalam teknologi informasi yang dapat memudahkan masyarakat dalam menjalankan segala aktifitasnya dan memenuhi  segala kebutuhannya. Adapun perkembangan telematikan dalam teknologi informaasi antara lain :
1.       Media Chatting
Media chatting adalah media dimana pengguna dapat melakukan komunikasi antara satu dengan lainnya dengan menggunakan teks
Contoh : Yahoo Messenger, Gmail, MIRc

2.       Email
Email adalah sarana kirim mengirim surat melalui jalur jaringan komputer (misalnya Internet).
Contoh : Yahoo, Gmail

3.       Video Streaming
Video streaming adalah istilah yang sering digunakan untuk melihat video diinternet melalui browser dimana tidak perlu men-download file video tersebut untuk dapat memutarnya.
Contoh : Youtube

4.       Social Network
Social Network adalah sebuah media online dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual. Blog, jejaring sosial dan wiki merupakan bentuk media sosial yang paling umum digunakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Contoh jejaring sosial : Facebook, Friendster, MySpace, Twitter
Contoh blog : Wordpress, Blogger, Kronologger (microblogging), tumblr (photoblogging)


Tren Kedepan Perkembangan Telematika

Perkembangan teknologi yang sangat pesat saat ini, diikuti pula dengan perkembangan telematika. Perangkat komunikasi berskala terabyte, penggunaan multicore processor, penggunaan memory dengan multi slot serta peningkatan kapasitas harddisk multi terabyte akan banyak bermunculan dimasa yang akan datang dengan harga yang masuk akal pula. Komputasi ini juga didukung dengan akses wireless dan wireline dengan akses bandwith mencapai terabyte. Hal ini akan berakibat pada faktor baru perkembangan teknologi. Antarmuka yang disajikan oleh para pengembang akan berlomba-lomba untuk menampilkaan antarmuka yang terbaik yang bersahabat dan memiliki kecepatan akses yang tinggi. Hal itu juga didukung oleh search engine yang semakin cepat mengumpulkan informasi yang dibutuhkan oleh penggunanya.

Pada akhirnya, akibat dari perkembangan teknologi yang memasuki era komputasi akan merajalela. Kini mulai banyak alat-alat yang dioperasikan dengan mesin atau komputer, sehingg peran manusia menjadi berkurang. Era robotik akan segera muncul. Dari alat-alat sederhana yang biasa digunakan oleh manusia untuk sehari-harinya hingga alat-alat berskala besar.




Tugas I Analisis Kinerja Sistem
by Septi Arnita in

MENCARI INFORMASI YANG DIBUTUHKAN PADA SISTEM INFORMASI PEMASARAN PADA TOKO AMANDA BROWNIES

Anggota :  Holisa Madah Irmadani (13110327)
           Septi Arnita (16110450)
           Syahsoza Puji (16110776)
           Syifah Paujiah (16110806)
           Tirsa Aprilia Restiana (16110907)
Kelas   :  4KA24
Jurusan :  Sistem Informasi



Sistem Informasi Pemasaran Amanda Brownies

A.   Pengertian Sistem Informasi Pemasaran
Sistem informasi pemasaran jika didefinisikan dalam arti luas adalah kegiatan perseorangan dan organisasi yang memudahkan dan mempercepat hubungan pertukaran yang memuaskan dalam lingkungan yang dinamis melalui penciptaan, pendistribusian, promosi dan penentuan harga barang,jasa dan gagasan. Sistem informasi pemasaran selalu digunakan oleh bagian pemasaran dalam sebuah perusahaan untuk memasarkan produk-produk perusahaan tersebut. Sistem informasi ini merupakan gabungan dari keputusan yang berkaitan dengan 4P yaitu :
·   Product (Produk) : produk apa yang dibeli pelanggan untuk memuaskan kebutuhannya.
·   Promotion (Promosi) : Meningkatkan atau mendorong penjualan.
· Place (Tempat) : Cara mendistribusikan produk secara fisik kepada pelanggan melalui saluran distribusi.
· Price (Harga)  : Terdiri dari semua element yang berhubungan dengan apa yang dibayar oleh pelanggan.

B.   Sistem Informasi Pemasaran Amanda Brownies
1.         Pemilik
a.    Profil Pemilik
Pemilik Amanda brownies Ibu Sumiwiludjeng merupakan seorang wanita kelahiran Jombang, Jawa Timur, 1 Agustus 1940. Beliau merupakan lulusan tataboga dari IKIP Jakarta.

b.    Awal Usaha
Bersama dengan Atin Djukarniatin, menantunya, mereka mencoba untuk mengembangkan resep yang diberi oleh salah satu koleganya. Joko Ervianto (anak sulung dari Ibu Sumi) mencoba untuk memasarkan browniesnya kepada tetangga dan kolega. Hal ini berjalan dengan baik namun ibu Sumi merasa bahwa rasa dari brownies mereka masih kurang ‘nendang’. Setelah itu mereka mencoba untuk mengembangkan resep brownies tersebut. Mereka mulai memasarkan brownies dengan resep baru ke dalam katering mereka untuk acara arisan, ulang tahun, pernikahan dan acara-acara lainnya. Setalah melihat bahwa brownies miliknya disukai oleh masyarakat, akhirnya pada tahun 1999 beliau membuka usaha dibandung dan hingga kini Amanda brownies masih berjalan.

2.         Produk
a.    Pemberian Nama Amanda
     Menurut Ibu wiludjeng, nama Amanda di ambil dari suatu singkatan yaitu “Anak Mantu Damai”. Itulah harapan Ibu Sumiwiludjeng terhadap keempat anak lelakinya, Joko Ervianto, Andi Darmansyah , Sugeng Cahyono, dan Rizka Kurniawan, yang dari kecil selalu hidup rukun.

b.    Macam-Macam Produk
     Brownies kukus (Original, Banana bizz, Blueberry, Cheese cream, Choco marble, Green marble, Pink marble, Sarikaya pandan, Tiramisu marble, Strawberry cheese, Lemon cheese),  Brwonies bakar, Bangket duo, Cheese roll, cheese stick,cake ketan bakar, Peanut Butter, pisang bolen cokelat, pisan bolen keju , Sweet stick dan roti

c.    Harga
     Untuk Brownies kukus memiliki kisaran harga dari Rp. 29.000 – Rp. 55.000 , untuk Brownies bakar Rp. 32.000, untuk jenis produk lain selain brownies memiliki kisaran harga Rp. 25000 – Rp. 40.000.

3.         Promosi
Brownies Amanda pertama kali dipasarkan atau dipromosikan hanya lewat mulut ke mulut dan hanya menerima pesanan melalui telepon. Hingga akhirnya brownies coklat disajikannya pada usaha katering yang dimiliki oleh Ibu Sumi. Setelah mendapat respon baik dari masyarakat, ibu Sumi membuka sebuah toko kecil di kawasan bandung sebagai ajang promosi dan memperkenalkan berbagai jenis brownies yang dimilikinya. Respon dari masyarakat yang baik membuat brownies ini laris manis hingga berbagai media meliputnya. Dengan bantuan media, brownies Amanda semakin banyak dikenal tidak hanya di Bandung tetapi di kota-kota lainnya di Indonesia. Oleh karena itu, ibu Sumi beserta keluarga mulai membuka outlet-outlet brownies Amanda di berbagai kota besar di Indonesia. Selain itu masyarakat dapat melihat berbagai jenis brownies dari website Amanda Brownies. Masyarakat juga dapat melihat macam-macam jenis brownies Amanda pada jejaring sosial Facebook.

4.         Tempat
Kawasan pemasaran: Bandung, Bogor, Cirebon, Bekasi, Tangerang, Depok, Yogyakarta, Solo, Semarang, Surabaya, Malang, sidoarjo, Kediri, Medan, dan Makasar



C.   Analisa Sistem Informasi Pemasaran Amanda Brownies
1.      Produk
Produk yang ditawarkan oleh Amanda Brownies sudah sangat baik. Dengan adanya inovasi-inovasi rasa yang selalu diciptakan oleh pemilik, membuat Amanda Brownies sangat diminati oleh masyarakat

2.      Promosi
Dengan banyaknya outlet yang berdiri di kota-kota besar membuat masyarakat dengan mudah mendapatkan Brownies ini. Dengan adanya website yang dimiliki Amanda Brownies juga memudahkan masyarakat untuk mendapatkan informasi mengenai macam-macam brownies yang disajikan oleh Amanda Brownies serta informasi mengenai alamat dan nomor telepon dari outlet-outlet sehingga pembeli dapat memesan melalui telepon atau dengan mendatangi alamat yang tertera pada website tersebut.

3.      Tempat
Outlet-outlet yang tersebar di berbagai kota besa di Indonesia sudah cukup untuk memasarkan produk dari Amanda Brownies. Sayangnya, belum semua kota besar di Indonesia memiliki outlet Amanda Brownies, sehingga masyarakat di beberapa daerah belum bisa membeli dan merasakan kelezatan dari brownies Amanda.

4.      Harga

Harga yang ditawaran untuk setiap brownies sangat terjangkau. Ini juga dapat menjadi daya tarik untuk pembeli karena hanya dengan harga yang terjangkau namun dapat mendapatkan brownies dengan rasa yang enak.

Telat Posting
Jumat, 07 Juni 2013 by Septi Arnita in

Komunikasi merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan ini. Kurangnya komunikasi dapat membuat hal yang tidak diinginkan terjadi. Sepeti saya saat ini, saya baru mengetahui bahwa batas akhir dari tugas Bahasa Indonesia 2 jatuh pada hari rabu, 5 Juni 2013. Sementara saya baru mengerjakan tiga tugas dari sepuluh tugas yang diberikan. Memang selama berada di kelas 2KA24 dan 3KA24 saya sering kali tetinggal oleh teman-teman yang lain. Saya kurang bergaul dengan teman-teman. Saya menyadari kesalahan saya, saya juga sangat menyadari dampak yang akan saya terima  apabila tidak berkomunikasi dengan teman-teman.

Dalam keseharian saya, setiap pulang kuliah, saya langsung bergegas pulang ke rumah. Sementara teman-teman yang lain masih menyempatkan diri untuk berkumpul bersama. Inilah dampak yang terjadi, saya terlambat mengerjakan tugas Bahasa Indonesia. Memang kesalahan saya menunda tugas yang diberikan oleh dosen. Seandainya saja, hari Jum'at, 31 Mei 2013 saya tidak langsung pulang kerumah setelah selesai ujian, pasti tugas ini sudah selesai sebelum batas waktunya . (T_T)

Rumah saya jauh dari teman-teman dan kampus, ini merupakan hal yang membuat saya malas untuk berkumpul dengan teman-teman. Waktu saya terbuang di perjalanan, sehingga saat teman-teman mengadakan kumpul bersama, saya lebih memilih di rumah dan mengerjakan tugas. 

Saya berharap tugas yang saya kerjakan ini masih diterima, setidaknya dibaca :)
Pembelajaran untuk saya agar tidak  menunda-nunda tugas, walaupun pada kenyataannya banyak sekali hambatan untuk mengerjakan tugas T_T

Mengapa kami dipisahkaaaannn.....
by Septi Arnita in

1KA30 adalah kelas pertama saya saat belajar di Universitas Gunadarma jurusan Sistem Informasi. Kelas yang lebih banyak mahasiswanya daripada mahasiswinya. Kelas yang setiap harinya membuat saya tersenyum, tertawa dan membawa keceriaan. Kelas yang begitu kompak saat belajar maupun saat bolos kuliah :D

Suatu hari, kelas 1KA30 mengikuti lomba futsal untuk fakultas Ilmu Komputer. Pada hari itu kelas kami sudah berada pada perempat final. Teman-teman sangat antusias untuk mendukung tim futsal kelas kami yang diberi nama MadChimps. Karena sangat ingin menyaksikan dan mendukung tim MadChimps, kamu putuskan untuk tidak masuk pada mata kuliah Bahasa Inggris. Kami mendo'akan, kami berteriak untuk mendukung MadChimps, namun MadChimps hanya mampu hingga semi final. MadChims kalah oleh mahasiswa dari kelas 4KA. Memang bila  dilihat, kemampuan kakak kelas kami lebih unggul dibandingkan MadChimps, postur tubuh mereka pun memang besar dan tinggi, mengalahkan anggota MadChimps. Meskipun begitu, saya tetap bangga dengan MadChimps, bangga akan kekompakan teman-teman untuk mendukung MadChimps. Tapi mengapa hal ini hanya bertahan selama satu tahun ??? Mengapa kami dipisahkan  ??

Aku rindu canda, tawa dan keceriaan di 1KA30 ...
Aku rindu senyuman teman-teman ....
Aku rindu 1KA30....

MadChimps

PI PI dan PI
by Septi Arnita in


Penulisan Ilmiah....
Hal yang mudah apabila dikerjakan dengan niat....


Saya mulai menggerjakan PI sekitar lima minggu setelah pertemuan pertama (ketinggalan banget T_T ) dan sampai sekarang belum selesai :)
Entah apa yang ada dipikiran saya, PI yang harusnya lebih diprioritaskan, namun pada kenyataannya tidak bisa dikerjaan setiap hari. Banyak tugas yang harus dikerjakan, banyak materi yang harus disiapkan untuk bahan ajar di laboratorium, belum lagi laporan akhir dan laporan pendahuluan yang setiap minggu harus dikerjakan. Meskipun sudah diatur jadwal untuk mengerjakan PI, ada saja halangan yang datang. Rasa mengantuk, malas dan bosan dapat menghambat PI saya. Walaupun bahan-bahan sudah terkumpul, tetapi PI belum bisa saya selesaikan sampai saat ini. 

Aplikasi yang saya buat menggunakan Adobe Flash CS6. 90% aplikasi sudah selesai, namun ada saja bagian-bagian yang ingin saya edit agar terlihat lebih menarik. Sementara itu, penulisan tak kunjung saya kerjakan. Entah bagaimana caranya untuk menyelesaikan PI, saya hanya mengikuti alur pikiran saya. Saat saya ingin mengerjakan, pasti saya kerjakan. Saat saya merasa jenuh, saya akan berhenti mengerjakannya. Untuk mengerjakan PI saja, saya harus butuh konsentrasi penuh dan tidak boleh ada gangguan. Ini adalah perjuangan untuk mendapatkan gelar diploma tiga (D3). Tahun depan masih ada skripsi yang menunggu.....
Semangat..... !!!!

Mengatasi Nyeri Saat Haid
by Septi Arnita in

Haid adalah hal rutin yang dialami oleh seorang wanita. Haid yang datang setiap bulannya membawa rasa sakit yang dapat mengganggu kegiatan yang seharusnya dilakukan. Terkadang seorang wanita merasakan nyeri saat haid. Nyeri itu sendiri terbagi menjadi dua macam, yaitu nyeri primer dan nyeri sekunder. Nyeri primer adalah nyeri yang tidak berhubungan dengan patologis yang berasal dari panggul dan organ di dalamnya. Nyeri ini akan dirasakan 2 sampai 3 tahun setelah haid pertama. Nyeri ini dirasakan pada bagian perut bagian bawah yang kemudian akan menyebar ke bagian punggung atau bagian dalam paha. Nyeri ini juga dapat mengakibatkan rasa mual, muntah, sakit kepala, cemas, gelisah, diare, pingsan dan perut kembung. Nyeri yang kedua adalah nyeri sekunder. Nyeri ini dialami oleh warina dengan usia 20 tahun.Nyeri ini berhubungan dengan patologis yang berasal dari panggul dan organ tubuh di dalamnya.

Adapun untuk mengatasi nyeri di atas antara lain :
1. Mengkonsumsi vitamin B1 dan B2
2. Mengkonsumsi biji-bijian utuh
3. Mengkonsumsi kalsium dan vitamin D
4. Mengkonsumsi magnesium
5. Mengkonsumsi vitamin E, B6 dan minyak ikan
6. Berolah raga ringan 

Masih banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri saat haid. Setikdaknya, hal ini dapat mengurangi rasanya nyeri agar tidak mengganggu kegiatan yang seharusnya di lakukan.

Di bawah ini merupakan bahan alami yang dapat mengatasi nyeri saat haid :
1. Jahe
Rebus jahe yang telah dipotong kecil-kecil bersama dengan tiga gelas air, kemudian tambahkan gula. Rebus hingga air jahe tersisa satu gelas. Bagi satu gelas rebusan jahe tersebut ke dalam tiga bagian untuk diminum sebanyak tiga kali sehari.

2. Daun Mint
Seduh daun mint dengan teh dan minum 1 sampai 2 cangkir setiap hari.

3. Kemangi
Konsumsi kemangi sebagai lalapan ataupun campur ke dalam masakan.

4. Kunyit
Hancurkan kunyit dan ambil sarinya

5. Kayu manis
Seperti daun mint, kayu manis dapat disebuh bersama dengan teh ataupun dicampur kedalam kue atau masakan.

Sumber :

Menjalin Hubungan Dengan Teman Sebaya
Kamis, 06 Juni 2013 by Septi Arnita in

Menjalin hubungan dengan teman sebaya menjadi hal yang menyenangkan. Dalam hubungan ini berarti kepentingan diri sendiri dihubungan dengan kepentingan orang lain atau kelompok yang sebaya secara langsung atau tidak langsung. Hubungan ini dapat menciptakan pengertian dan kerja sama yang baik. Dengan kisaran usia yang tidak berbeda jauh, maka rasa pengertian akan mudah didapatkan karena biasanya hal yang dirasakan oleh satu individu akan dirasakan oleh individu lainnya.

Menjalin hubungan dengan teman sebaya memiliki beberapa manfaat, antara lain :
1. Melatih keterampilan berkomunikasi
Untuk sebagian orang mungkin merasa sungkan untuk berkomunikasi dengan orang yang usianya lebih muda atau lebih tua darinya. Untuk itu, dengan menjalin hubungan denga teman sebaya sangat baik untuk melatih komunikasi seseorang.


2. Sebagai motivasi ekstrinsik
Teman sebaya dapat menjadi motivator yang baik untuk mereka yang merasa dirinya memiliki kekurangan. Dengan bercerita dengan teman sebaya, setidaknya mereka dapat mengerti apa yang kita rasakan.

3. Menambah wawasan
Apa yang kita rasakan belum tentu orang lain rasakan, meskipun biasanya untuk usia yang sama akan mengalami hal yang tidak jauh berbeda. Untuk itu, dengan menjalin hubungan dengan teman sebaya, kita dapat bertukar infoirmasi dan dapat menambah wawasan tentang hal apapun.

4. Melatih kerjasama dengan teman sebaya
Adanya tujuan yang sama dapat membuat pekerjaan yang dilakukan bersama akan selesai dengan baik.

5. Melatih percaya diri
Terkadang kita merasa tidak percaya diri untk berbicara dengan orang yang lebih mudah ataupu lebih tua. Untuk itu dengan terus berkomunikasi dengan teman sebaya, sama halnya dengan meltih kita untuk percaya diri.

Cara pengaktifan dalam menjalin hubungan dengan teman sebaya
1. Mendahulukan diri untuk menyapa teman
Terkadang menyapa menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Perasaan malu, takut dan malas selalu membayangi perasaan saat ingin menyapa seseorang. Ketiga hal di atas sebaiknya dihilangkan agar kita dapat aktif dalam menjalin hubungan dengan teman sebaya.

2. Bertutur kata yang baik dan sopan
Dari perkataan yang biasa saja dapat membuat hati seseorang terluka. Untuk itu, bertutur kata yang baik sangat diperlukan untuk menjalin hubungan yang harmonis dengan teman sebaya.

3. Tidak segan meminta apapun dan menawarkan bantuan terhadap teman
Saat merasa butuh bantuan, sebaiknya kita meminta bantuan kepada teman sebaya. Begitu pula sebaliknya, saat teman sebaya butuh bantuan, sebaiknya kita membantunya. Dengan ini, hubungan atara teman sebaya akan terjalin dengan baik

Sumber :

Langganan: Postingan (Atom)